जाने देसी और सफेद अंडे का फर्क!

आज मैं आपको बताने जा रहा हूँ देसी अंडे और सफेद अंडे में क्या फर्क होता है। देशी अंडा भूरे रंग का होता है। और दूसरा अंडा सफेद रंग का होता है। देसी अंडा देसी मुर्गी से आता है। और सफेद अंडा सफेद मुर्गी से आता है। क्या इन दोनो में न्यूट्रीशियन या पोषक तत्व का फर्क होता है। जी नहीं ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। कि देशी अंडा ज्यादा ताकतवर होता है। और सफेद अंडे में कुछ भी नहीं होता है। दोनों में सेम पोषक तत्व होते हैं। दोनों अंडों में सेम कैलोरी सेम प्रोटीन सेम पोषक तत्व रहते हैं।

एक अंडे के अंदर लगभग 5 ग्राम फैट और 6 ग्राम प्रोटीन होता है। अंडे में बस छोटे बड़े अंडे का फर्क होता है। छोटे अंडे में 5 ग्राम प्रोटीन होता है। और बड़े अंडे में 6 ग्राम प्रोटीन होता है। दोस्तों आपको दिन में कम से कम दो अंडों का सेवन करना चाहिए। अब आपको पता चल गया होगा की देसी अंडे और सफेद अंडे में कुछ फर्क नहीं होता है। बस छोटे बड़े साइज का फर्क होता है।

आपका ये पोस्ट पढ़ने के लिए धन्यवाद!